খুলনা ইউনিভার্সিটি ক্যারিয়ার ক্লাবের আয়োজনে ও মনের স্কুলের সহযোগিতায় ‘ডিপ্রেশন, মেন্টাল হেলথ ও স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট’ শীর্ষক অনলাইনভিত্তিক সেশন অনুষ্ঠিত হয়েছে।

খুলনা ইউনিভার্সিটি ক্যারিয়ার ক্লাবের (কেইউসিসি) সঞ্চালনায় ও মনের স্কুলের সহযোগিতায় ১০ জুন অনুষ্ঠিত সেশনে ৫০ জনের বেশি শিক্ষার্থী অংশগ্রহণ করেন। শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ মোকাবেলা এবং সামগ্রিকভাবে মানসিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য কার্যকর কৌশলগুলোর জন্যে সেশনটি অংশগ্রহণকারীদের কাছে অনেক বেশি আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

সেশনটি শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক মানসিকতা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রেখে একাডেমিক জীবনের চাহিদাগুলো নির্ধারণ করার জন্য প্রয়োজনীয় মনোবল এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। দুই ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের মনের স্কুলের সহপ্রতিষ্ঠাতা ফাইরুজ ফাইজাহ বিথার এবং মনের স্কুলের প্রধান মনোবিজ্ঞানী ও কারিগরি উপদেষ্টা ফয়সাল আহমেদ রাফি মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক বিভিন্ন বিষয়ে দিক নির্দেশনা দেন। এছাড়াও সেশনটিতে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য, বিষণ্নতা, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কিত বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়।

ক্যারিয়ার ক্লাবের সভাপতি শাহরিয়ার ইসলাম বলেন, ‘সাম্প্রতিক সময়ে বিশ্ববিদ্যালয় পড়ুয়া শিক্ষার্থীদের আত্মহত্যার সংখ্যা আশঙ্কাজনক বেড়ে গেছে। তাই সাধারণ শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গুরুত্বারোপ করার তাগিদে আমাদের এই সেশনের আয়োজন।’

পরিশেষে ব্যতিক্রমী দিকনির্দেশনা এবং দক্ষতার জন্য ফাইরুজ ফাইজাহ বিথার এবং ফয়সাল আহমেদ রাফির প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে খুলনা ইউনিভার্সিটি ক্যারিয়ার ক্লাব। ক্লাবের সদস্যরা মনে করেন, তাদের দিকনির্দেশনা নিঃসন্দেহে অংশগ্রহণকারীদের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলবে।

ইবিহো/এসএস

খুলনা ইউনিভার্সিটি ক্যারিয়ার ক্লাবের আয়োজনে ও মনের স্কুলের সহযোগিতায় ‘ডিপ্রেশন, মেন্টাল হেলথ ও স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট’ শীর্ষক অনলাইনভিত্তিক সেশন অনুষ্ঠিত হয়েছে।

খুলনা ইউনিভার্সিটি ক্যারিয়ার ক্লাবের (কেইউসিসি) সঞ্চালনায় ও মনের স্কুলের সহযোগিতায় ১০ জুন অনুষ্ঠিত সেশনে ৫০ জনের বেশি শিক্ষার্থী অংশগ্রহণ করেন। শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ মোকাবেলা এবং সামগ্রিকভাবে মানসিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য কার্যকর কৌশলগুলোর জন্যে সেশনটি অংশগ্রহণকারীদের কাছে অনেক বেশি আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

সেশনটি শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক মানসিকতা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রেখে একাডেমিক জীবনের চাহিদাগুলো নির্ধারণ করার জন্য প্রয়োজনীয় মনোবল এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। দুই ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের মনের স্কুলের সহপ্রতিষ্ঠাতা ফাইরুজ ফাইজাহ বিথার এবং মনের স্কুলের প্রধান মনোবিজ্ঞানী ও কারিগরি উপদেষ্টা ফয়সাল আহমেদ রাফি মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক বিভিন্ন বিষয়ে দিক নির্দেশনা দেন। এছাড়াও সেশনটিতে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য, বিষণ্নতা, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কিত বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়।

ক্যারিয়ার ক্লাবের সভাপতি শাহরিয়ার ইসলাম বলেন, ‘সাম্প্রতিক সময়ে বিশ্ববিদ্যালয় পড়ুয়া শিক্ষার্থীদের আত্মহত্যার সংখ্যা আশঙ্কাজনক বেড়ে গেছে। তাই সাধারণ শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গুরুত্বারোপ করার তাগিদে আমাদের এই সেশনের আয়োজন।’

পরিশেষে ব্যতিক্রমী দিকনির্দেশনা এবং দক্ষতার জন্য ফাইরুজ ফাইজাহ বিথার এবং ফয়সাল আহমেদ রাফির প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে খুলনা ইউনিভার্সিটি ক্যারিয়ার ক্লাব। ক্লাবের সদস্যরা মনে করেন, তাদের দিকনির্দেশনা নিঃসন্দেহে অংশগ্রহণকারীদের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলবে।

ইবিহো/এসএস